Guida ai corsi Online

Ciao! Vorresti seguire il Corso Online di Twerk ma non sai da dove iniziare? Ti spieghiamo tutto ciò che devi sapere ! I Corsi Online sono metodi alternativi molto validi , anche per fare attività fisica : oggi ci sono moltissimi modi per allenarsi e imparare con i professionisti che preferisci , anche a distanza. … Continua a leggere Guida ai corsi Online

Twerk Tutorials Coreografie Twerk (+TUTORIAL GRATIS)

è nato un nuovo progetto sui tutorial di Twerk , questa volta solo sulle coreografie ! Il primo della serie ve lo regalo : FERGALICIOUS TWERK TUTORIAL https://youtu.be/HVOvGR-FfMg Qui puoi vedere la coreografia completa https://www.instagram.com/p/CPQQQsdKGtz/ Se ti è piaciuto seguire questo tutorial, ci sono molte altre coreografie che puoi imparare sui tutorial privati oppure con … Continua a leggere Twerk Tutorials Coreografie Twerk (+TUTORIAL GRATIS)

Bando (Anna)

https://www.youtube.com/watch?v=niv0dfPW_QE Bando è una coreografia potente e piena di energia : un pò arrogante, proprio come la canzone e il testo ! Se vuoi impararla comodamente da casa tua ti posso inviare la lezione registrata !

Body – Megan Thee Stallion

https://www.youtube.com/watch?v=8sfNS7OnjFM La coreografia di Body è nata come Challenge , in seguito è diventata una lezione sulla pulizia delle tecniche in velocità : Anche se sappiamo eseguire diverse tecniche di Twerk , non è facile controllare al 100% il nostro lato B , soprattutto quando la velocità aumenta ! Ci sono diversi esercizi nascosti in … Continua a leggere Body – Megan Thee Stallion

The Hills (The Weeknd)

https://www.youtube.com/watch?v=ilkC0MvEgBM Soft Vibes , tanto romanticismo e un pizzico di Drama : Ecco gli ingredienti di The Hills, una coreografia con tanto lavoro sul pavimento , tempi veloci , passaggi eleganti e ovviamente , tanto twerk ! Se vuoi imparare questa coreografia posso inviarti la lezione registrata da guardare quando e dove vuoi!

Candy Shop 50 Cent

https://www.youtube.com/watch?v=Utj-83q7dhw Adoro festeggiare San Valentino con una lezione romantica e miciosa ! Quest'anno causa covid le lezioni si sono spostate online ma non ho voluto perdere questa occasione ! perciò ecco la coreografia che ho insegnato ..Vuoi impararla? Posso inviarti la lezione registrata da seguire quando e dove vuoi!

You Spin me round (Dead or Alive)

Per halloween abbiamo preparato una coreografia su un genere diverso , perchè ci piace sperimentare e dare nuove sfumature a questo stile ! Grazie a tutte le mie allieve dei corsi di roma per avermi seguita in questa piccola follia ! https://www.youtube.com/watch?v=KIg19d1p4Tg&t=1s

Tutorials Coreografie (1 TUTORIAL GRATIS!)

Un nuovo progetto a cura di Federica LaPondi Da oggi puoi imparare le coreografie più famose di Federica direttamente da casa ! Come Funziona? Ogni lezione è già caricata su Youtube : scegli le tue preferite, scrivimi e riceverai i link e le password per vedere il tutorial ! GUIDA CORSI ONLINE Iniziamo? Ogni coreografia … Continua a leggere Tutorials Coreografie (1 TUTORIAL GRATIS!)

Twerk e femminismo (VitadiM Podcast)

https://www.instagram.com/p/CNPw-V8Atxe/?igshid=b2u7wzjl4iu4 Oggi la dolcissima Martina "VitadiM" intervista Federica LaPondi sul Twerk in relazione al femminismo! Si parlerà di rappers donne, di liberazione sessuale, di solidarietà femminile, di sessualità positiva e di molto altro, non perdertelo! "Ciao a tutt* car*, cosa c'è di meglio che festeggiare la Pasqua parlando di twerk?!Da molto tempo si parla di … Continua a leggere Twerk e femminismo (VitadiM Podcast)

intervista #beralive Federica Lapondi Twerk e patriarcato

https://www.youtube.com/watch?v=V7G_g-qnGg8 Una chiaccherata in allegria ! Con leggerezza e semplicità affrontiamo temi importantissimi nella cultura del Twerk : se ti sei mai chiesto "come si può fare una rivoluzione utilizzando la sensualità? " "perchè la frase di Willie Peyote ha dato fastidio? " "qual è la storia del Twerk? " "cosa cambia tra Twerk e … Continua a leggere intervista #beralive Federica Lapondi Twerk e patriarcato

Le nuove twerkers e i nuovi sottostili di twerk

Quando abbiamo visto la storia del twerk l'abbiamo percorsa fino allo sbocciare di questo stile nel panorama mondiale. Sono passati diversi anni da allora , perciò ecco gli aggiornamenti di cosa è successo dal 2013 ad oggi in tutto il mondo ! Percorreremo tutto il mondo alla ricerca di twerkers e sottostili rappresentativi, per avere … Continua a leggere Le nuove twerkers e i nuovi sottostili di twerk

Non solo Mapouka : i Balli africani da cui proviene il Twerk

Spesso , cercando le origini del Twerk , ci viene fornita un'unica parola : Mapouka. In effetti questo ballo ivoriano incarna molti aspetti di ciò che in seguito sarà chiamato Twerk , come appunto le movenze del lato B . Ma non è l'unico ballo con queste caratteristiche ad essere ballato in Africa , in … Continua a leggere Non solo Mapouka : i Balli africani da cui proviene il Twerk

il Twerk è un caso di appropriazione culturale ?

il Twerk , così come tanti altri aspetti della cultura africana e non solo ( pensiamo per esempio alle treccine , o i copricapo indiani , insomma tutto ciò che ha un valore ed è radicato in una cultura differente da quella occidentale ) sono sempre densi di valori e significati all'interno delle culture in … Continua a leggere il Twerk è un caso di appropriazione culturale ?

Intervista Radio città aperta Nex Generation

https://www.radiocittaperta.it/podcast/intervista-a-federica-lapondi/ Nella Puntata dedicata al San Valentino e all'amore, abbiamo parlato di Self-Love , di autostima , dei benefici di questo splendido stile, di rimorchio ai tempi di covid, di personaggi di videogames che ci hanno fatto perdere la testa ! Si racconta la Storia del Twerk e la storia della Twerk School , con … Continua a leggere Intervista Radio città aperta Nex Generation

Gangstas & Sippas

https://youtu.be/nLK7qqZye8c Per la formazione insegnanti di Roma 2020 abbiamo studiato una coreografia su Shoreline Mafia - Gangstas & Sippas! Grazie a tutti nuovi twerk teachers ❤️

Twerk Workshops Ottobre

Novità!Quest’anno oltre ai corsi settimanali ci saranno diverse occasioni di fare lezioni di twerk nel weekend! Ad ottobre 2 appuntamenti al mese al @letspolestudio!sabato 10 ottobre ore 15.00 + sabato 24 ottobre ore 15.00 Sabato 31 ottobre ore 15.00 mi trovate alla @mastergym_roma Prezzo di una lezione : 15 euro prenotazione obbligatoria twerkschoolroma@gmail.com

Twerk workshops Settembre 2020

🔊Novità! Quest'anno oltre ai corsi settimanali ci saranno diverse occasioni di fare lezioni di twerk nel weekend! . 💙Sabato 5 settembre ore 15.00 mi trovate alla @mastergym_roma . 💙A settembre e ottobre 2 appuntamenti al mese al @letspolestudio! 12 e 19 settembre ore 15.00 10 e 24 ottobre ore 15.00 . ⚠️Prenotazione obbligatoria, scrivi per … Continua a leggere Twerk workshops Settembre 2020

Normative AntiCOVID ecco cosa cambia

Una piccola guida con tutte le informazioni che devi sapere prima di venire alle nostre lezioni ! Rispetto alle lezioni pre-pandemia , ci sono dei piccoli accorgimenti da conoscere e mettere in pratica per garantire la sicurezza per te e i tuoi compagni di corso  . Per legge è obbligatorio il Green Pass in corso … Continua a leggere Normative AntiCOVID ecco cosa cambia

Og Eastbull – Nina

https://www.youtube.com/watch?v=skQFYEZKNTM Nuovo Videoclip ! Og Eastbull - NINA Coreografa Federica LaPondi  Dancers : Cherry Twerk Team (Federica , Giusi, Jessica , Jada , Jenita)  + Twerk school official Teachers ( Alessia e Flaminia) per ballerine di twerk nei tuoi videoclip contattaci twerkschoolroma@gmail.com    

Quella volta in cui entrai a far parte della storia del Twerk

Masseria Torcito, estate 2012 : Ero una ballerina di Dancehall ed ero in Puglia , in parte in vacanza ma anche per lavoro ( avrei dovuto aprire con uno show al mitico live di Shaggy a pochi giorni di distanza, insomma una gran bella occasione ! ) . In pochi sanno della mia fissazione per … Continua a leggere Quella volta in cui entrai a far parte della storia del Twerk

Boss Bitch Doja Cat

https://www.youtube.com/watch?v=l1D1BWdGk4M Per festeggiare i 45mila iscritti al canale Youtube : Federica La Pondi Ecco l'ultima coreografia dell'anno per i corsi di twerk 2020 ! Grazie a tutte le mie gurllllllsssss per un'altra fantastica stagione insieme ! Avete imparato a fare squadra , ad aiutarvi e supportarvi l'un l'altra , a migliorare il vostro rapporto con … Continua a leggere Boss Bitch Doja Cat

Fergalicious – Fergie

https://www.instagram.com/p/B751EWwKKX2/ Cosa abbiamo cucinato? Sicuramente qualcosa di..So Delicious ! In versione Masterchef con cappello e grembiule , la nuova coreografia su questa bellissima canzone di Fergie! Intramontabile !

Escalate – Tsar B

https://www.instagram.com/p/B8_UDx1q52T/ Questa volta in versione NINJA ! Una coreografia sensualissima per celebrare la femminilità nella sua forma più pura ... Ecco l'ultimo lavoro in casa twerk school Coreografia : Federica Lapondi

Twerk Weekend 2020

CHE COS' È TWERK WEEKEND? “Twerk weekend” è un fine settimana di studio e vacanza, dedicato a chi vuole viversi il twerk al 100%, conoscendo altre twerk addicted e passando momenti divertenti. Per farvi vivere al massimo questo momento abbiamo organizzato per voi, oltre ai classici pacchetti delle lezioni, anche soluzioni più complete comprensive di … Continua a leggere Twerk Weekend 2020

Corso Formazione per Insegnanti Twerk (nuove date 2021)

NUOVE DATE 2021 NOVEMBRE+DICEMBRE https://youtu.be/84GarhYuudw Diventare Tecnici nazionali di Twerk è possibile? Da oggi si ! Con le nuove Formazioni per Tecnici Nazionali di Twerk , a cura della ASD TWERK SCHOOL ! Grazie all' affiliazione con Istituto di Formazione C.S.A.In. , il nostro programma vi offre una formazione professionale, al termine della quale avrete tutto … Continua a leggere Corso Formazione per Insegnanti Twerk (nuove date 2021)

My Power – Formazione insegnanti Twerk

https://www.youtube.com/watch?v=FNPsz2hi6SY Formazione istruttori nazionali di twerk 2019 : ecco la coreografia che scelta dalla nostra Federica LaPondi per le nuove insegnanti #mypower dedicato a tutte le donne presto tutte le info sulle prossime FORMAZIONI NAZIONALI  torniamo nel 2020! Video by @luca_roveda_video_creative

Twerk Tutorial – sul muro e sul pavimento

https://www.youtube.com/watch?v=EOyq7U5_DAY Ecco il terzo #TWERKTUTORIAL della nuova serie : ogni #giovedi fuori un nuovo video con nuove tecniche e non solo! Il tema di questa lezione è : Tecniche di Twerk sul muro e sul pavimento ! Pronti a diventare dei professionisti? impareremo diverse tecniche nelle posizioni più comuni al pavimento e al muro : … Continua a leggere Twerk Tutorial – sul muro e sul pavimento

Twerk Tutorial – Tecniche livello avanzato

https://www.youtube.com/watch?v=WX9aQCsrzow&t=444s Ecco il secondo #TWERKTUTORIAL della nuova serie : ogni #giovedi fuori un nuovo video con nuove tecniche e non solo! Il tema di questa lezione è : Tecniche di Twerk livello Avanzato! Pronti a diventare dei professionisti? Useremo le tecniche Base imparate nelle puntate precendenti : Quadradinho , isolamento laterale , Up/Down e Wiggle … Continua a leggere Twerk Tutorial – Tecniche livello avanzato

Twerk Tutorial – Tecniche per principianti!

https://www.youtube.com/watch?v=nA2YLwAaouc Ecco il primo #TWERKTUTORIAL della nuova serie : ogni #giovedi fuori un nuovo video con nuove tecniche e non solo! Il tema di questa lezione è : Twerk per Principianti! Impariamo insieme Wine, Wiggle, Isolations, Bounce e Booty clap! Pronti? TUTTI I TUTORIALS DI TWERK IN ITALIANO QUI https://www.youtube.com/user/FedericaDancePDF  

“Le cose cambiano?” RAI 5

https://www.facebook.com/twerkschool/videos/1165083700344465/ Nella prima puntata di "Le cose cambiano ?" in onda su Rai 5 (Canale 23) in collaborazione con Treccani , si mettono in relazione i testi più famosi della letteratura con le nuove realtà moderne : è incredibile quanto alcune poesie e alcune intuizioni di altri tempi , siano perfettamente attuali se applicati ai … Continua a leggere “Le cose cambiano?” RAI 5

Badass B Reggaeton feat. Og Eastbull Videoclip

https://youtu.be/SPJ7lXZChxE Squadra vincente non si cambia ! le nostre dancers della Twerk School nel Videoclip delle BADASS B e il nostro OG Eastbull ! REGGAETON Choreo by Federica LaPondi Dancers : Jenita , Giada , Flaminia, Jessica Davvero un immenso piacere lavorare con le fantastche Felisia e Cristina , che hanno imparato anche la coreografia … Continua a leggere Badass B Reggaeton feat. Og Eastbull Videoclip

Luis Add & Donnie Drasco – PRO

https://youtu.be/iafbFN9yByA La nostra Federica LaPondi ballerina per il VideoClip di Luis Add feat Donnie Drasco PRO per collaborazioni (videoclip e spettacoli) scrivici : twerkschoolroma@gmail.com

JDR Chico Bandana – TWERKA Videoclip

https://youtu.be/Xopxef9KJZQ La nostra Maria TWERKA per il nuovo pezzo di Chico Bandana faet JDR Twerk School sempre sul pezzo ! Per collaborazioni scrivici : twerkschoolroma@gmail.com  

OG Eastbull – Ballo del Blocco Videoclip

https://youtu.be/iqpolrGPIX0 Un grande onore per la Twerk School ballare in un Video di questo livello ! Grazie all'incredibile OG Eastbull , Achille Lauro , la No Face e tutti i presenti Choreo by Federica LaPondi Dancers Federica, Ludovica, Jessica , Giusi

Como lo Quieres Videoclip

https://youtu.be/kf0fmENpmas Le nostre Federica e Maria ballano per la Hit COMO LO QUIERES Per collaborazioni - Spettacoli e Videoclip - scrivici twerkschoolroma@gmail.com

ITALIAN TWERK CONTEST 2019

Italian Twerk Contest 2019 SABATO 9 NOVEMBRE - ROMA A CURA DI FEDERICA LAPONDI (ENGLISH BELOW) WORKSHOPS + COMPETITION insegnanti e giudici di gara : TINZE NICOLE COLE FEDERICA LAPONDI https://www.youtube.com/watch?v=_R2KiuRcI2o LOCATION CLASSI Kledi Dance Via Carroceto 102 , Roma Metro A Arco di Travertino TUTTE LE FOTO QUI SOTTO ! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2461199254144558&type=3&__xts__%5B0%5D=68.ARALeREUFz-ENXne8Q1PDJHaAWG11vOpwTQlZ_52oOs3a_X3kxZ37k08HxMNNLGNt-XL009H32jnk1bJ7QM1N63nW8nvCp8GGJEV2plP4p_LKzcEboEYUjVc3vrRsy20jh59BO2d1Lav-UK94IFauOlcgLoHcktSYCA4UKkj3cqUVPbTM0Cw2NE433ElA4mkX95XD11lZIrAJAOw4a1n87tH7SG6oh9TfGf3c-3WvTUwloumb3bEsMa2rjrnv_IMs9Jei8Xlny3GdEQ07J3scqynVtGeJHdr-7WinfTdMPQye_Cl8B5pVHqckCvcFfi7b1-ZdJuTTW2LH2KAzbgn5BL_NeatXrjpE3_rWa-D_o2H5mnda5UenOY8e0ELA8zJFgKB1j_KcQrr-gXw1ORsBVz7z7SLDyi4-Hc5NhP78FACIyfsl7UF4KqGobLaYojDjSguTloeSLQbXNoRvULxY5tRHrhfDveT8PTSfzxovckyoGjgRmoDrhRR6FMc6bxD0FKen3VMJaJU1E65rPrFGT4W4E3IcCr4vlbPDQ&__tn__=-UCH-R WORKSHOPS SCHEDULE 14.00 … Continua a leggere ITALIAN TWERK CONTEST 2019

Saka la Rakataka – Federica LaPondi meets Estefi Spark

https://www.youtube.com/watch?v=Z1Xdl5pTj88&t=3s in attesa del TWERK WEEKEND , Federica ed Estefi Spark si divertono con la #altaswatchaschallenge Italy meets Argentina Video by Mattia Pandolfi Ci vediamo il 13 e 14 Luglio a Cesenatico!  

TWERK WEEKEND 13 e 14 Luglio con Estefi Spark

Twerk Weekend (English below) Un nuovo progetto italiano nato dalla voglia di ballare anche a luglio, Per il quale abbiamo pensato di unire le cose che amiamo di più...ovvero estate, weekend, sole, mare e ovviamente TWERK! Il risultato è un cocktail di studio e divertimento che vi farà più felici di un Mojito. POWERED BY … Continua a leggere TWERK WEEKEND 13 e 14 Luglio con Estefi Spark

European Twerk Contest 2019

Quest'anno per la prima volta in Italia abbiamo avuto il piacere di ospitare ben 5 ospiti internazionali per la Terza edizione dell'Official European Twerk Contest ! Claudia Redheaded (Polonia) , Yanil ( Svizzera) , Halva Twerk (Ucraina) , Irie Queen (Spagna) e Ljubicasta Maca (Serbia) hanno giocato in un doppio ruolo:  di insegnanti nelle 5 … Continua a leggere European Twerk Contest 2019

Bola Rebola Coreografia Twerk

https://youtu.be/ZhANAPFI07w Nuovo video con tutta la squadra ! BOLA REBOLA Choreo by Federica LaPondi Dancers : Giada, Flaminia, Sharon , Federica , Giorgia, Caterina, Moira  

Buttons Pussycat Dolls

https://www.youtube.com/watch?v=lh8TM-i2ARE Quest'ano la parola d'ordine è Contaminazione : perchè Twerk non è solo Booty shake , ma un ballo versatilissimo e adatto ad ogni tipo di base musicale , che si presta ad essere contaminato con ogni stile di ballo ! Qui abbiamo inserito alcuni elementi di Floor Work e di Danza ! Pussycat Dolls … Continua a leggere Buttons Pussycat Dolls

Twerk Queens

Un piccolo viaggio attraverso le personalità più importanti del Twerk Mondiale , alla scoperta di ballerine di tutto il mondo che hanno scelto questo stile e lo hanno evoluto con il loro prezioso contributo ! FRAULES (Russia) la bambola di porcellana che abbiamo scoperto su Youtube , biondissima e bellissima , elegante , raffinata , … Continua a leggere Twerk Queens

Yoncè / Partition Beyoncè

https://www.youtube.com/watch?v=SW1FnktEHJE Old but Good ! per tirare fuori la nostra parte sensuale, Beyoncè è sempre il top! Video by Hysteric video Cracker Dancers : Ginevra D , Ginevra B , Elisa, Nicole Choreo by Federica LaPondi

I’m That Bitch (Guetta feat Saweeetie )

  https://www.youtube.com/watch?v=6HdPBjW7siA Nuovo Video David Guetta feat Saweetie - i'm that bitch (ICY GRL) Bounce factory dance studio Video by Hysteric Video Cracker  

Ragazzi che fanno Twerk: perchè no?

Ma il Twerk è da donna o anche per gli uomini? Questa domanda è più frequente di quanto non si creda , e la risposta è semplice : Tutti Possono fare Twerk . E’ doveroso un accenno storico per chi non ha letto la seconda nota di questo Blog : Agli antipodi della rinascita del … Continua a leggere Ragazzi che fanno Twerk: perchè no?

il Twerk in sala : stili e contaminazioni coreografiche

Oggi parliamo dell’evoluzione del Twerk in sala : è passato tempo dall’approdo di questo stile nelle scuole di danza di tutto il mondo , e si è sentita la necessità di evolvere questo stile in diversi modi , contaminandolo con tantissimi altri stili . Quello che ne è nato è un’incredibile upgrade di questo stile, … Continua a leggere il Twerk in sala : stili e contaminazioni coreografiche

I LOVE IT (Twerk on Heels)

https://www.instagram.com/p/BposgoZB_4K/ Nuova coreografia della Twerk School Roma : I LOVE IT Kanye West feat Lil Pump Twerk on Heels Choreo by Federica LaPondi Feeling smooth & Sexy 🙂 Puoi ancora iscriverti ai nostri corsi , prima lezione gratuita !

Drop that booty down low

NEW VIDEO! 🍑Brandon Beal - Drop that Booty Down Low Choreo by Federica LaPondi 👯‍♀️Dancers : Giusi, Martina, Maria, Claudia, Cristina, Giulia, Stefania, Ludovica, Greta https://www.facebook.com/twerkschool/videos/vl.633620960315985/278644396097690/?type=1

Italian Twerk Contest 2018

ITALIAN TWERK CONTEST 2018 ECCO COME E' ANDATA L'ULTIMA EDIZIONE DEL CONTEST E DELLE CLASSI DI TWERK! Qualche video della straordinaria Twerk Class a cura della nostra Jamie dalla Russia ! https://www.facebook.com/eutwerkcontest/videos/353048385260400/ .....e una piccola cronaca della competizione completa di video ! JUDGE : @thejamie_sj QUBE - Via di Portonaccio 212 Roma Powered by : … Continua a leggere Italian Twerk Contest 2018

BOOM – Twerk Advanced Choreo

Il primo Corso Avanzato di Twerk nella capitale inizia così! sulla nostra Home Page tutte le info sui corsi aperti, di tutti i livelli , in tutta Roma ! https://www.youtube.com/watch?v=HhjDeNtLbnM