You Spin me round (Dead or Alive)

Per halloween abbiamo preparato una coreografia su un genere diverso , perchè ci piace sperimentare e dare nuove sfumature a questo stile ! Grazie a tutte le mie allieve dei corsi di roma per avermi seguita in questa piccola follia ! https://www.youtube.com/watch?v=KIg19d1p4Tg&t=1s

Twerk Workshops Ottobre

Novità!Quest’anno oltre ai corsi settimanali ci saranno diverse occasioni di fare lezioni di twerk nel weekend! Ad ottobre 2 appuntamenti al mese al @letspolestudio!sabato 10 ottobre ore 15.00 + sabato 24 ottobre ore 15.00 Sabato 31 ottobre ore 15.00 mi trovate alla @mastergym_roma Prezzo di una lezione : 15 euro prenotazione obbligatoria twerkschoolroma@gmail.com

Il Twerk

IL TWERKIl Twerk è uno stile di ballo conosciuto e diffuso recentemente , ma che affonda le sue radici culturali in Africa , in un ballo che veniva praticato in occasioni di festa , dove la donna è al centro della scena. Il muovere le proprie forme a ritmo di percussioni era vissuto come una … Continua a leggere Il Twerk

Benvenuti!

Asd Twerk school è la tua scuola di Twerk dal 2015 Qui puoi trovare informazioni sui nostri corsi online e offline , sugli eventi di twerk in italia e tutte le nostre iniziative ! Inizia a conoscere questo stile consultando il nostro Blog o guardando i nostri Tutorials : puoi approfondire le tue conoscenze fino … Continua a leggere Benvenuti!

Twerk workshops Settembre 2020

🔊Novità! Quest'anno oltre ai corsi settimanali ci saranno diverse occasioni di fare lezioni di twerk nel weekend! . 💙Sabato 5 settembre ore 15.00 mi trovate alla @mastergym_roma . 💙A settembre e ottobre 2 appuntamenti al mese al @letspolestudio! 12 e 19 settembre ore 15.00 10 e 24 ottobre ore 15.00 . ⚠️Prenotazione obbligatoria, scrivi per … Continua a leggere Twerk workshops Settembre 2020

Corsi di Twerk Online

  Vuoi seguire lezioni di Twerk ma non trovi corsi nella tua città ? Da oggi puoi imparare questo stile Online ! a Cura di Federica LaPondi LEZIONI ON DEMAND Un vero e proprio corso progressivo che si svolge quando e dove vuoi! Scegli le lezioni che preferisci e riceverai dei comodi link privati Youtube … Continua a leggere Corsi di Twerk Online

Quella volta in cui entrai a far parte della storia del Twerk

Masseria Torcito, estate 2012 : Ero una ballerina di Dancehall ed ero in Puglia , in parte in vacanza ma anche per lavoro ( avrei dovuto aprire con uno show al mitico live di Shaggy a pochi giorni di distanza, insomma una gran bella occasione ! ) . In pochi sanno della mia fissazione per … Continua a leggere Quella volta in cui entrai a far parte della storia del Twerk

Escalate – Tsar B

https://www.instagram.com/p/B8_UDx1q52T/ Questa volta in versione NINJA ! Una coreografia sensualissima per celebrare la femminilità nella sua forma più pura ... Ecco l'ultimo lavoro in casa twerk school Coreografia : Federica Lapondi

Senorita – Shawn Mendes, Camila Cabello

https://www.youtube.com/watch?v=WaZLo4SY7kY Tutte in rosa per questa coreografia soft, romatica e super sensuale ! "i love it when you call me senorita " Questa volta sono state inserite delle piccole contaminazioni di danza per rendere tutto un pò più dolce : ti piace ? Choreo by Federica La Pondi Video by Claudio Bianca i nostri corsi … Continua a leggere Senorita – Shawn Mendes, Camila Cabello

My Power – Formazione insegnanti Twerk

https://www.youtube.com/watch?v=FNPsz2hi6SY Formazione istruttori nazionali di twerk 2019 : ecco la coreografia che scelta dalla nostra Federica LaPondi per le nuove insegnanti #mypower dedicato a tutte le donne presto tutte le info sulle prossime FORMAZIONI NAZIONALI  torniamo nel 2020! Video by @luca_roveda_video_creative

Twerk Tutorial – Tecniche livello avanzato

https://www.youtube.com/watch?v=WX9aQCsrzow&t=444s Ecco il secondo #TWERKTUTORIAL della nuova serie : ogni #giovedi fuori un nuovo video con nuove tecniche e non solo! Il tema di questa lezione è : Tecniche di Twerk livello Avanzato! Pronti a diventare dei professionisti? Useremo le tecniche Base imparate nelle puntate precendenti : Quadradinho , isolamento laterale , Up/Down e Wiggle … Continua a leggere Twerk Tutorial – Tecniche livello avanzato

Twerk Tutorial – Tecniche per principianti!

https://www.youtube.com/watch?v=nA2YLwAaouc Ecco il primo #TWERKTUTORIAL della nuova serie : ogni #giovedi fuori un nuovo video con nuove tecniche e non solo! Il tema di questa lezione è : Twerk per Principianti! Impariamo insieme Wine, Wiggle, Isolations, Bounce e Booty clap! Pronti? TUTTI I TUTORIALS DI TWERK IN ITALIANO QUI https://www.youtube.com/user/FedericaDancePDF  

“Le cose cambiano?” RAI 5

https://www.facebook.com/twerkschool/videos/1165083700344465/ Nella prima puntata di "Le cose cambiano ?" in onda su Rai 5 (Canale 23) in collaborazione con Treccani , si mettono in relazione i testi più famosi della letteratura con le nuove realtà moderne : è incredibile quanto alcune poesie e alcune intuizioni di altri tempi , siano perfettamente attuali se applicati ai … Continua a leggere “Le cose cambiano?” RAI 5

ITALIAN TWERK CONTEST 2019

Italian Twerk Contest 2019 SABATO 9 NOVEMBRE - ROMA A CURA DI FEDERICA LAPONDI (ENGLISH BELOW) WORKSHOPS + COMPETITION insegnanti e giudici di gara : TINZE NICOLE COLE FEDERICA LAPONDI https://www.youtube.com/watch?v=_R2KiuRcI2o LOCATION CLASSI Kledi Dance Via Carroceto 102 , Roma Metro A Arco di Travertino TUTTE LE FOTO QUI SOTTO ! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2461199254144558&type=3&__xts__%5B0%5D=68.ARALeREUFz-ENXne8Q1PDJHaAWG11vOpwTQlZ_52oOs3a_X3kxZ37k08HxMNNLGNt-XL009H32jnk1bJ7QM1N63nW8nvCp8GGJEV2plP4p_LKzcEboEYUjVc3vrRsy20jh59BO2d1Lav-UK94IFauOlcgLoHcktSYCA4UKkj3cqUVPbTM0Cw2NE433ElA4mkX95XD11lZIrAJAOw4a1n87tH7SG6oh9TfGf3c-3WvTUwloumb3bEsMa2rjrnv_IMs9Jei8Xlny3GdEQ07J3scqynVtGeJHdr-7WinfTdMPQye_Cl8B5pVHqckCvcFfi7b1-ZdJuTTW2LH2KAzbgn5BL_NeatXrjpE3_rWa-D_o2H5mnda5UenOY8e0ELA8zJFgKB1j_KcQrr-gXw1ORsBVz7z7SLDyi4-Hc5NhP78FACIyfsl7UF4KqGobLaYojDjSguTloeSLQbXNoRvULxY5tRHrhfDveT8PTSfzxovckyoGjgRmoDrhRR6FMc6bxD0FKen3VMJaJU1E65rPrFGT4W4E3IcCr4vlbPDQ&__tn__=-UCH-R WORKSHOPS SCHEDULE 14.00 … Continua a leggere ITALIAN TWERK CONTEST 2019

Saka la Rakataka – Federica LaPondi meets Estefi Spark

https://www.youtube.com/watch?v=Z1Xdl5pTj88&t=3s in attesa del TWERK WEEKEND , Federica ed Estefi Spark si divertono con la #altaswatchaschallenge Italy meets Argentina Video by Mattia Pandolfi Ci vediamo il 13 e 14 Luglio a Cesenatico!  

Aprile e Maggio 2019 – prossimi eventi internazionali!

  La primavera è alle porte , e anche quest'anno il vostro Italian Twerk Spot vi segnala tutti gli eventi più cool dove studiare Twerk in un contesto professionale , divertirvi come non mai e partecipare a gare e party unici! 3 le iniziative che segnaliamo : EUROPEAN TWERK CONTEST - ROMA 6 APRILE 2019 … Continua a leggere Aprile e Maggio 2019 – prossimi eventi internazionali!

I LOVE IT (Twerk on Heels)

https://www.instagram.com/p/BposgoZB_4K/ Nuova coreografia della Twerk School Roma : I LOVE IT Kanye West feat Lil Pump Twerk on Heels Choreo by Federica LaPondi Feeling smooth & Sexy 🙂 Puoi ancora iscriverti ai nostri corsi , prima lezione gratuita !

Extra Classes Giugno 2018

Un altro anno accademico sta per concludersi , e prima di augurarvi una splendida estate vi ricordiamo i nostri appuntamenti di Giugno! Sia i corsi regolari che la Twerk Formation Ials Roma tornano a Settembre con tante novità, livelli diversificati e orari più flessibili! Domenica 17 Giugno ore 15.30 Ultimo appuntamento della stagione con Twerk … Continua a leggere Extra Classes Giugno 2018

YONCE’ – Twerk Choreo

https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/10216306502681053/ NEW TWERK CHOREO YONCE' By Federica La Pondi VIDEO BY Polpo Entertainment Dancers : Giulia, Giusi , Martina , Isa, Cristina, Claudia, Veronica , Ludovica , Stefania

Extra Classes Aprile 2018

Fuori l'agenda di Aprile con le classi EXTRA!! 🔥Sabato 14 Twerk Workshop Pole Dance Studio 5   EVENTO QUI 🔥Domenica 15 Twerk Formation DHQ Style Vs Twerk Ials Roma EVENTO QUI  🔥Domenica 22 Twerk + Dancehall double workshop Bollywood Club Roma EVENTO QUI  🔥Martedi 24 Open Class Twerk Acrobatico Do It Project Appia EVENTO QUI  🔥27-29 Aprile Reggaeton vs Dancehall Katowice (PL) … Continua a leggere Extra Classes Aprile 2018

TWERK ON HEELS

https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/10215831129877030/ Ecco cosa succede alle nostre OPEN CLASSES TWERK ON HEELS Video by Polpo Entertainment Corso Twerk Avanzato DO IT Colli albani Quando la grinta del twerk incontra la sensualità dei tacchi ❤  

Twerk Workshop liv.Base Studio5 Roma

Iniziate a segnare in agenda!! Un appuntamento per iniziare ad esplorare il Twerk dall'ABC ! in questa classe vedremo insieme i movimenti base del Twerk, le posizioni più semplici e le tecniche , per concludere con una routine finale ! SABATO 24 FEBBRAIO ore 17.00 - 18.30 STUDIO 5 Via Francesco Biondi 9  Roma prenotazione … Continua a leggere Twerk Workshop liv.Base Studio5 Roma

Open Classes Twerk Roma

  Novità 2018 Da Gennaio tutti gli ultimi Martedì del mese, faremo una lezione a tema su tutti i lati del Twerk : in ogni appuntamento affronteremo uno specifico aspetto del twerk e lo approfondiremo in tutte le sue sfumature! Dalle contaminazioni coreografiche ai Twerk sui tacchi , dalle acrobazie al Twerkxotic, 6 appuntamenti per … Continua a leggere Open Classes Twerk Roma

Twerk Formation Cagliari 2018

Twerk School arriva in Sardegna !!! 5 appuntamenti , 5 sabato , da gennaio a maggio in un mini-corso intensivo a numero chiuso. Tecnica Twerk , Coreografia, Freestyle, contaminazioni coreografiche , acrobazie e tanto altro! Prenotazione obbligatoria Costo : 25 euro a lezione

Twerk Workshops Sora (Fr) 2017/2018

here we go!!! si riconfermano i workshops di Twerk con Federica LaPondi alla LIFE FITNESS (Broccostella) per il terzo anno consecutivo : questa volta abbiamo programmato 3 appuntamenti fissi! Domenica 3 dicembre dalle 10.30 alle 12.00 Domenica 11 febbraio dalle 10.30 alle 12.00 Domenica 13 maggio dalle 10.30 alle 12.00 Per info contatta il numero … Continua a leggere Twerk Workshops Sora (Fr) 2017/2018

Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

https://www.youtube.com/watch?v=sNx_PpCuopA Siete curiosi ma non sapete cosa aspettarvi dalle nostre lezioni ? Ecco un assaggio di ciò che combiniamo ! Un allenamento intenso , concentrato sopratutto sulle gambe , sui glutei e sugli addominali ; Uno studio progressivo delle tecniche , di controllo dei ritmi e dei muscoli coinvolti nei movimenti ; Coreografie e Freestyle … Continua a leggere Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

Prossimi Workshops Twerk Italia Novembre Dicembre 2017

Next TWERK Workshops Italia !!! Novembre e Dicembre 2017 MILANO / BOLOGNA/ BROCCOSTELLA /ROMA - Sabato 4 Novembre Twerk Workshop - Federica LaPondi MILANO Thunder Gym Milano powered by  Trigger LAB - Domenica 12 Novembre Twerk workshop con Federica la Pondi BOLOGNA powered by Pole Dance Bologna - Female Arts Studio - Domenica 19 Novembre 3o appunatmento con la Twerk Formation @IALS Roma … Continua a leggere Prossimi Workshops Twerk Italia Novembre Dicembre 2017

TWERKEDI’ alla Do It Roma!

Tutti i Martedi ore 21-22.30 è TWERKEDI' ! la nostra classe di Twerk alla DO IT Via Ariccia 17/19 Roma (Largo Colli Albani - Metro A - Stazione Bus) Prima lezione gratuita! ALBUM COMPLETO QUI!

Radio Radio Intervista TWERK

Radio Radio by Night intervista Federica LaPondi sul Twerk ! Si chiacchera delle origini del ballo, dei benefici come attività fisica e tante curiosità! Ascoltala qui : https://soundcloud.com/federica-dancepondifloor/radio-radio-by-night-twerk-intervista-federica-lapondi

Prossimi appuntamenti! Settembre e Ottobre 2017

Ecco i prossimi appuntamenti in programma per Settembre e Ottobre 2017 ! DOMENICA 3 SETTEMBRE Twerk Workshop a MondoFitness Roma INFO DOMENICA 17 SETTEMBRE E 22 OTTOBRE  primi 2 appuntamenti con la Twerk Formation allo IALS Roma INFO DOMENICA 1 OTTOBRE Twerk Workshop Female Arts Studio BOLOGNA INFO SABATO 14 OTTOBRE  Twerk Workshop BodhiDharma NAPOLI INFO SABATO 21 … Continua a leggere Prossimi appuntamenti! Settembre e Ottobre 2017

Twerk Formation IALS Roma

Torna la Twerk Formation ! Gli appuntamenti mensili con Federica LaPondi e il Twerk allo IALS Roma tornano per il terzo anno consecutivo con ben 10 LEZIONI , una domenica al mese !! Da Settembre 2017 a Giugno 2018 , un percorso intensivo per conoscere ad approfondire questo ballo , le sue origini e le … Continua a leggere Twerk Formation IALS Roma

Twerk Class @MondoFitness (Roma) Domenica 3 Settembre 2017

Prossimi eventi ! Domenica 3 Settembre ore 18.30 Stage di Twerk a MONDOFITNESS con Federica La Pondi Stadio Palo Rosi Via dei Campi Sportivi 7 , Roma (Villa Ada) Lezione unica per principianti - Costo 10 euro ! Ti aspettiamo

Twerk Workshop con Federica LaPondi @FemaleArtStudio Bologna

Bologna ! Ready To shake It ? Vi aspettiamo Domenica 1 Ottobre alla Female Art Studio per Workshop di Twerk ! Iscrizioni aperte , posti limitati ! Scrivi a femaleartstudiobologna@gmail.com per informazioni e prenotazioni !

Twerk School Roma NEW VID

https://www.youtube.com/watch?v=U_v4M90kBJg&feature=youtu.be   Fuori il nuovo video della Twerk School Roma !!! Song : Gwen Stefany - Hollaback Girl Video by Pierpaolo Ingrassia Lovley Cynthia Watch it and share it !!!

Tutorial TWERK in italiano

https://www.youtube.com/watch?v=ObLuRlmLmSo   https://www.youtube.com/watch?v=JEsePghJq68&t=7s https://www.youtube.com/watch?v=oytdalcpXzY Abbiamo pensato di fare dei mini-tuto sui movimenti base del Twerk in italiano , visto che ancora non esistevano ! piccoli spunti per iniziare o perfezionare i vostri movimenti , indicazioni sulle giuste posture , piccoli consigli che vedendo i tutorial in altre lingue potrebbero sfuggire ! So try it and … Continua a leggere Tutorial TWERK in italiano

Twerk con Fraules a Roma – Bring it Back DEMO

https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/10212844308408360/ La nostra Federica è stata selezionata direttamente da Elena Fraules per la Demo della sua " Bring it Back " in occasione dei suoi Workshops a Roma ! Un grande onore dalla numero uno del twerk mondiale!

il Twerk su Starbene n.12: intervista a Federica LaPondi

Che cos'è il Twerk ? Da dove viene ? in cosa consiste un allenamento base? Quante calorie fa bruciare? Quali muscoli rassoda? Questo e tantissimo altro nell'intervista a Federica LaPondi sul Twerk per Starbene nel numero 12 in edicola dal 7 Marzo !     Curiosa? Trova il corso più vicino a te nella sezione … Continua a leggere il Twerk su Starbene n.12: intervista a Federica LaPondi

TWERK Workshop con Anet Antosova @Ials Roma VIDEO

https://www.youtube.com/watch?v=2IHbMpxjFIE Fuori il Video del Workshop di Twerk con Anet Antosova! Grazie a tutte le twerkers che hanno partecipato all'evento! Presto fuori le altre novità : Keep linked !! Video by LC Video - Lovley Cynthia

Twerk Videos dalle nostre lezioni!

  https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/vb.1408542994/10209911296164887/?type=2&video_source=user_video_tab TWERK STAGE @IALS - COREOGRAFIA ON WORTH IT BY FIFTH HAMONY https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/vb.1408542994/10211040914844648/?type=2&video_source=user_video_tab   STAGE TWERK SECONDIGLIANO (NAPOLI) MIRO' CLUB - MUSIC BY FERGIE, MILF$   https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/vb.1408542994/10211823157560227/?type=2&video_source=user_video_tab   FREESTYLE BY FEDERICA LAPONDI, MUSIC BY JASON DERULO, BUBBLEGUM

Calendario corsi 2016/2017 TWERK e DANCEHALL a Roma

  La Stagione 2016/ 2017 sta iniziando !!! Corsi di Twerk e Dancehall in tutta Roma !  Per info twerkschoolroma@gmail.com ******DO IT FITNESS CLUB******* Via Ariccia 17 (Metro A Colli Albani) Roma ore 21.00 – 22.30 Twerk Venerdi ore 21.00 – 22.30 Dancehall Prima lezione Gratuita *****VERTICAL DOLLS STUDIO**** Via Ferdinando Ughelli 16D (Furio Camillo) … Continua a leggere Calendario corsi 2016/2017 TWERK e DANCEHALL a Roma

TWERKSCHOOL Stage di TWERK con IRIE QUEEN (Madrid) @IALS Roma

#TWERKSCHOOL l'appuntamento mensile con il TWERK a Roma riparte a Settembre con il primo Stage internazionale a tema su suolo romano : Direttamente a Madrid , la Reina del Twerking , DHQ IRIE QUEEN!!! Un'ora e mezzo di Training per imparare tutte le tecniche del Twerking , esercizi e allenamenti mirati ad acquisire il giusto … Continua a leggere TWERKSCHOOL Stage di TWERK con IRIE QUEEN (Madrid) @IALS Roma

Spettacoli Twerk Eventi Serate

MuccaLab Winners 2016 QUBE Roma Twerk School SHOW COYOTE DISCO Panda Night con JDR e Skioffi TWERK SCHOOL night @Reverso (Avezzano) American Pie Party E42 Roma Twerk School Show I Love Booty @Deportivo Anzio (Roma) Animazione Twerk School

I LOVE BOOTY @Deportivo (Anzio)

Giovedi 21 Luglio , e a seguire tutti i Giovedi della stagione, TWERK SCHOOL ROMA animerà le serate I LOVE BOOTY @Deportivo Anzio ! Vi spettiamo a Via Nettunense Km 36.500 Anzio ( Roma)

Fregene can TWERK ! Giovedi 14 Luglio

Fly Dancing ci siamo! Torna l'appuntamento con il TWERK e la Dancehall a Fregene con Federica LaPondi, per il nostro terzo incontro ! Giovedi 14 Luglio 2016 ore 17.00 - 18.00 Dancehall Baby per le piccole ! ore 18.30 - 20.00 TWERK Adulti!!! A presto girls!!!

TwerkSchool @IALS Roma!

TWERKSCHOOL torna allo IALS !! Stage di TWERK con Federica DancepondiFloor Tecniche di Twerking / Coreografia / Freestyle e tanto altro !!! Bring your KneePads !!! DOMENICA 19 GIUGNO ORE 15.30 - 17.00 IALS VIA CESARE FRACASSINI 60 ROMA COSTO EURO 10,00 Sul posto sarà possibile acquistare le Culottes Twerk School ! LA LEZIONE SARA … Continua a leggere TwerkSchool @IALS Roma!

Video – DHF Twerk School on Tropkillaz – Baby Baby

https://www.youtube.com/watch?v=XDcBiqzbS_w Le nostre super Twerkers al lavoro su TROPKILLAZ - BABY BABY Twerkography by Federica DancepondiFloor aka LaPondi !!! DHF Twerk School è : Corsi di Twerk , Stages di TWERK e Dancehall in tutta Italia , Spettacoli animazione e Shows in serate ed eventi , VideoClip Musicali e tanto altro ancora ! Booking Info 3332203604

Video – TWERKSCHOOL Double Federica & GAIA Audrey

https://www.youtube.com/watch?v=Vw-etkURPv4&feature=youtu.be Grazie Ragazze!!! Super appuntamento allo IALS questa domenica!! Il Livello è sempre più alto , siamo fiere di voi !!!Grazie alla splendida GAIA che in questa occasione è venuta a portarci la sua esperienza !!! La boss di casa Federica che ha organizzato questo fantastico Workshop !! Tutte voi , i vostri sorrisi e … Continua a leggere Video – TWERKSCHOOL Double Federica & GAIA Audrey

Domenica 12 Giugno TWERK @Mondofitness ( Tor di Quinto)

Prossimo appuntamento con il TWERK Domenica 12 Giugno dalle 16.00 alle 17.30 @MondoFitness Viale Tor di Quinto 55/ 57 Roma ! Pronte per l'estate ? Rassoda il tuo Lato B imparando tutte le tecniche del twerking , balla , divertiti , riscopri la tua sensualità!!! Costo 15.00 Euro - Prenotazione Obbligatoria chiamando in sede al … Continua a leggere Domenica 12 Giugno TWERK @Mondofitness ( Tor di Quinto)

Fly Dancing chiede il Bis !! Twerk Again 11 /06 Fregene !

Dopo l incredibile successo dello Stage @Fly Dancing , Fregene chiede il Bis !!! Prossimo evento Sabato 11 Giugno 2016 Twerk e Dancehall per girls, mamme e piccine ❤

Stages Maggio 2016 Twerk & Dancehall

Pronte a ballare con noi?? Ecco tutti gli appuntamenti di Maggio 2016 con Dancehall e Twerk a Roma ! - SABATO 14 Maggio 3 classi a Fregene ! Presso Fly Dancing - Viale di Porto 160F ! Baby Dancehall / Twerk Teen / Twerk , con Federica DancepondiFloor - SABATO 21 Maggio 2 Classi a Acilia … Continua a leggere Stages Maggio 2016 Twerk & Dancehall