Fergalicious – Fergie

https://www.instagram.com/p/B751EWwKKX2/ Cosa abbiamo cucinato? Sicuramente qualcosa di..So Delicious ! In versione Masterchef con cappello e grembiule , la nuova coreografia su questa bellissima canzone di Fergie! Intramontabile !

Escalate – Tsar B

https://www.instagram.com/p/B8_UDx1q52T/ Questa volta in versione NINJA ! Una coreografia sensualissima per celebrare la femminilità nella sua forma più pura ... Ecco l'ultimo lavoro in casa twerk school Coreografia : Federica Lapondi

Twerk Tutorial – Tecniche per principianti!

https://www.youtube.com/watch?v=nA2YLwAaouc Ecco il primo #TWERKTUTORIAL della nuova serie : ogni #giovedi fuori un nuovo video con nuove tecniche e non solo! Il tema di questa lezione è : Twerk per Principianti! Impariamo insieme Wine, Wiggle, Isolations, Bounce e Booty clap! Pronti? TUTTI I TUTORIALS DI TWERK IN ITALIANO QUI https://www.youtube.com/user/FedericaDancePDF  

Buttons Pussycat Dolls

https://www.youtube.com/watch?v=lh8TM-i2ARE Quest'ano la parola d'ordine è Contaminazione : perchè Twerk non è solo Booty shake , ma un ballo versatilissimo e adatto ad ogni tipo di base musicale , che si presta ad essere contaminato con ogni stile di ballo ! Qui abbiamo inserito alcuni elementi di Floor Work e di Danza ! Pussycat Dolls … Continua a leggere Buttons Pussycat Dolls

BOOM – Twerk Advanced Choreo

Il primo Corso Avanzato di Twerk nella capitale inizia così! sulla nostra Home Page tutte le info sui corsi aperti, di tutti i livelli , in tutta Roma ! https://www.youtube.com/watch?v=HhjDeNtLbnM

Twerk : Intervista a Federica La Pondi

https://www.youtube.com/watch?v=DyZxCnSMBwQ   Stavolta niente "lezioncine" !! Una chiaccherata informale su questo ballo e sulla mia personale esperienza ed opinione : idee, luoghi comuni, e tutto ciò che mi passa per la testa ! Per la prima volta parlo davvero di tutto senza filtri ! Affrontatelo a mente aperta 🍑 E alla fine ci sono anche le … Continua a leggere Twerk : Intervista a Federica La Pondi

Nuovi Corsi Twerk 2018 – 2019

    Tornano i Corsi di Twerk !! Sedi in tutta Roma , livelli e fasce orarie differenziati ! TUTTI I CORSI QUI  VIDEO E FAQ  Entra in squadra! Impara tutte le tecniche e le contaminazioni coreografiche, allenati con noi e ritrova la tua forma perfetta , ballando su tutti i ritmi più in voga … Continua a leggere Nuovi Corsi Twerk 2018 – 2019

Differenze tra Twerk e Dancehall

Oggi questi due stili si somigliano moltisssimo ed è raro che una ballerina di Twerk non balli anche Dancehall. Ma allora quali sono le differenze ? In questa nota ci occupiamo di dissipare ogni dubbio! Vediamo le differenze tra il Twerk e la Dancehall, ma le stesse differenze sono applicabili anche a tutti gli altri … Continua a leggere Differenze tra Twerk e Dancehall

REGGAETON VS DANCEHALL KONGRES V (KATOWICE ,POLONIA)

Un'altra incredibile esperienza per Federica e la TWERK SCHOOL ROMA , che questa volta è arrivata a Katowice (Polonia) per la quinta edizione del Reggaeton Vs Dancehall Kongres, un festival di 3 giorni sulle discipline Reggaeton, Dancehall, Twerk e Fitness. Federica è stata chiamata come ospite internazionale e ha tenuto 3 classi di Twerk , … Continua a leggere REGGAETON VS DANCEHALL KONGRES V (KATOWICE ,POLONIA)

Classi Extra Twerk Marzo 2018

Calendario extra classes di Marzo! 🍑 Sabato 10 Twerk Formation Vertical Dolls Studio Cagliari https://www.facebook.com/events/587473428264130/ 🍑 Domenica 18 Twerk Formation Ials Roma - Twerk on Heels https://www.facebook.com/events/399684643781922/ 🍑 Sabato 31 2° TWERK Workshop con Federica La Pondi Pole Dance Studio 5 Roma https://www.facebook.com/events/1616671458416421/ 🍑 Martedi 27 Open Classes Twerk Roma Yoncè Twerk Choreo https://www.facebook.com/events/874237856090127/ http://www.dancehallfamilyroma.com info 3332203604

TWERK ON HEELS

https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/10215831129877030/ Ecco cosa succede alle nostre OPEN CLASSES TWERK ON HEELS Video by Polpo Entertainment Corso Twerk Avanzato DO IT Colli albani Quando la grinta del twerk incontra la sensualità dei tacchi ❤  

Twerk Formation Cagliari 2018

Twerk School arriva in Sardegna !!! 5 appuntamenti , 5 sabato , da gennaio a maggio in un mini-corso intensivo a numero chiuso. Tecnica Twerk , Coreografia, Freestyle, contaminazioni coreografiche , acrobazie e tanto altro! Prenotazione obbligatoria Costo : 25 euro a lezione

Twerk Workshops Sora (Fr) 2017/2018

here we go!!! si riconfermano i workshops di Twerk con Federica LaPondi alla LIFE FITNESS (Broccostella) per il terzo anno consecutivo : questa volta abbiamo programmato 3 appuntamenti fissi! Domenica 3 dicembre dalle 10.30 alle 12.00 Domenica 11 febbraio dalle 10.30 alle 12.00 Domenica 13 maggio dalle 10.30 alle 12.00 Per info contatta il numero … Continua a leggere Twerk Workshops Sora (Fr) 2017/2018

Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

https://www.youtube.com/watch?v=sNx_PpCuopA Siete curiosi ma non sapete cosa aspettarvi dalle nostre lezioni ? Ecco un assaggio di ciò che combiniamo ! Un allenamento intenso , concentrato sopratutto sulle gambe , sui glutei e sugli addominali ; Uno studio progressivo delle tecniche , di controllo dei ritmi e dei muscoli coinvolti nei movimenti ; Coreografie e Freestyle … Continua a leggere Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

Prossimi Workshops Twerk Italia Novembre Dicembre 2017

Next TWERK Workshops Italia !!! Novembre e Dicembre 2017 MILANO / BOLOGNA/ BROCCOSTELLA /ROMA - Sabato 4 Novembre Twerk Workshop - Federica LaPondi MILANO Thunder Gym Milano powered by  Trigger LAB - Domenica 12 Novembre Twerk workshop con Federica la Pondi BOLOGNA powered by Pole Dance Bologna - Female Arts Studio - Domenica 19 Novembre 3o appunatmento con la Twerk Formation @IALS Roma … Continua a leggere Prossimi Workshops Twerk Italia Novembre Dicembre 2017

Radio Radio Intervista TWERK

Radio Radio by Night intervista Federica LaPondi sul Twerk ! Si chiacchera delle origini del ballo, dei benefici come attività fisica e tante curiosità! Ascoltala qui : https://soundcloud.com/federica-dancepondifloor/radio-radio-by-night-twerk-intervista-federica-lapondi

14/10 Twerk Workshop NAPOLI

Twerkers !!! si torna a NAPOLI !! Sabato 14 Ottobre ore 16.30 -18.00 una classe Basic sul TWERK Presso Bodhidharma Via Manzoni 141/c Napoli Prenotazione obbligatoria Evento FB 

Twerk Formation @Ials Roma

"Twerk Formation" è un corso intensivo di Twerk strutturato in 4 appuntamenti con sede allo IALS Roma : 4 domeniche , una al mese, per imparare le origini, le tecniche , e tutto ciò che c' è da sapere su questo ballo ! DOMENICA 19 FEBBRAIO ore 15.30 - 17.00 DOMENICA 19 MARZO ore 15.30 … Continua a leggere Twerk Formation @Ials Roma

Video – TWERKSCHOOL Double Federica & GAIA Audrey

https://www.youtube.com/watch?v=Vw-etkURPv4&feature=youtu.be Grazie Ragazze!!! Super appuntamento allo IALS questa domenica!! Il Livello è sempre più alto , siamo fiere di voi !!!Grazie alla splendida GAIA che in questa occasione è venuta a portarci la sua esperienza !!! La boss di casa Federica che ha organizzato questo fantastico Workshop !! Tutte voi , i vostri sorrisi e … Continua a leggere Video – TWERKSCHOOL Double Federica & GAIA Audrey

Fly Dancing chiede il Bis !! Twerk Again 11 /06 Fregene !

Dopo l incredibile successo dello Stage @Fly Dancing , Fregene chiede il Bis !!! Prossimo evento Sabato 11 Giugno 2016 Twerk e Dancehall per girls, mamme e piccine ❤