Bando (Anna)

https://www.youtube.com/watch?v=niv0dfPW_QE Bando è una coreografia potente e piena di energia : un pò arrogante, proprio come la canzone e il testo ! Se vuoi impararla comodamente da casa tua ti posso inviare la lezione registrata !

Body – Megan Thee Stallion

https://www.youtube.com/watch?v=8sfNS7OnjFM La coreografia di Body è nata come Challenge , in seguito è diventata una lezione sulla pulizia delle tecniche in velocitĂ  : Anche se sappiamo eseguire diverse tecniche di Twerk , non è facile controllare al 100% il nostro lato B , soprattutto quando la velocitĂ  aumenta ! Ci sono diversi esercizi nascosti in … Continua a leggere Body – Megan Thee Stallion

The Hills (The Weeknd)

https://www.youtube.com/watch?v=ilkC0MvEgBM Soft Vibes , tanto romanticismo e un pizzico di Drama : Ecco gli ingredienti di The Hills, una coreografia con tanto lavoro sul pavimento , tempi veloci , passaggi eleganti e ovviamente , tanto twerk ! Se vuoi imparare questa coreografia posso inviarti la lezione registrata da guardare quando e dove vuoi!

Candy Shop 50 Cent

https://www.youtube.com/watch?v=Utj-83q7dhw Adoro festeggiare San Valentino con una lezione romantica e miciosa ! Quest'anno causa covid le lezioni si sono spostate online ma non ho voluto perdere questa occasione ! perciò ecco la coreografia che ho insegnato ..Vuoi impararla? Posso inviarti la lezione registrata da seguire quando e dove vuoi!

You Spin me round (Dead or Alive)

Per halloween abbiamo preparato una coreografia su un genere diverso , perchè ci piace sperimentare e dare nuove sfumature a questo stile ! Grazie a tutte le mie allieve dei corsi di roma per avermi seguita in questa piccola follia ! https://www.youtube.com/watch?v=KIg19d1p4Tg&t=1s

Gangstas & Sippas

https://youtu.be/nLK7qqZye8c Per la formazione insegnanti di Roma 2020 abbiamo studiato una coreografia su Shoreline Mafia - Gangstas & Sippas! Grazie a tutti nuovi twerk teachers ❤️

Boss Bitch Doja Cat

https://www.youtube.com/watch?v=l1D1BWdGk4M Per festeggiare i 45mila iscritti al canale Youtube : Federica La Pondi Ecco l'ultima coreografia dell'anno per i corsi di twerk 2020 ! Grazie a tutte le mie gurllllllsssss per un'altra fantastica stagione insieme ! Avete imparato a fare squadra , ad aiutarvi e supportarvi l'un l'altra , a migliorare il vostro rapporto con … Continua a leggere Boss Bitch Doja Cat

Fergalicious – Fergie

https://www.instagram.com/p/B751EWwKKX2/ Cosa abbiamo cucinato? Sicuramente qualcosa di..So Delicious ! In versione Masterchef con cappello e grembiule , la nuova coreografia su questa bellissima canzone di Fergie! Intramontabile !

Escalate – Tsar B

https://www.instagram.com/p/B8_UDx1q52T/ Questa volta in versione NINJA ! Una coreografia sensualissima per celebrare la femminilitĂ  nella sua forma piĂš pura ... Ecco l'ultimo lavoro in casa twerk school Coreografia : Federica Lapondi

Senorita – Shawn Mendes, Camila Cabello

https://www.youtube.com/watch?v=WaZLo4SY7kY Tutte in rosa per questa coreografia soft, romatica e super sensuale ! "i love it when you call me senorita " Questa volta sono state inserite delle piccole contaminazioni di danza per rendere tutto un pò piĂš dolce : ti piace ? Choreo by Federica La Pondi Video by Claudio Bianca i nostri corsi … Continua a leggere Senorita – Shawn Mendes, Camila Cabello

My Power – Formazione insegnanti Twerk

https://www.youtube.com/watch?v=FNPsz2hi6SY Formazione istruttori nazionali di twerk 2019 : ecco la coreografia che scelta dalla nostra Federica LaPondi per le nuove insegnanti #mypower dedicato a tutte le donne presto tutte le info sulle prossime FORMAZIONI NAZIONALI  torniamo nel 2020! Video by @luca_roveda_video_creative

Saggio Bounce Factory

https://www.youtube.com/watch?v=lQkMYiZaUrI il nostro show di twerk per lo spettacolo NEW YORK Teatro Viganò Roma Grazie alla Bounce Factory per l'ospitalità ! Choreo : Federica La Pondi Dancers : Federica , Giusi , Alessia

Saka la Rakataka – Federica LaPondi meets Estefi Spark

https://www.youtube.com/watch?v=Z1Xdl5pTj88&t=3s in attesa del TWERK WEEKEND , Federica ed Estefi Spark si divertono con la #altaswatchaschallenge Italy meets Argentina Video by Mattia Pandolfi Ci vediamo il 13 e 14 Luglio a Cesenatico!  

Bola Rebola Coreografia Twerk

https://youtu.be/ZhANAPFI07w Nuovo video con tutta la squadra ! BOLA REBOLA Choreo by Federica LaPondi Dancers : Giada, Flaminia, Sharon , Federica , Giorgia, Caterina, Moira  

Buttons Pussycat Dolls

https://www.youtube.com/watch?v=lh8TM-i2ARE Quest'ano la parola d'ordine è Contaminazione : perchè Twerk non è solo Booty shake , ma un ballo versatilissimo e adatto ad ogni tipo di base musicale , che si presta ad essere contaminato con ogni stile di ballo ! Qui abbiamo inserito alcuni elementi di Floor Work e di Danza ! Pussycat Dolls … Continua a leggere Buttons Pussycat Dolls

Buon San Valentino (Heels & Lingerie Video Class)

https://www.youtube.com/watch?v=tJjv3ses5x0   Out Today! Tacchi, lingerie e ovviamente.. TWERK! 🤭 Fuori la nostra choreo per San Valentino ❤️ Grazie a tutte voi! Tinashe - Hands on Deck Non c è niente di male, nel volersi bene!  

Yoncè / Partition Beyoncè

https://www.youtube.com/watch?v=SW1FnktEHJE Old but Good ! per tirare fuori la nostra parte sensuale, Beyoncè è sempre il top! Video by Hysteric video Cracker Dancers : Ginevra D , Ginevra B , Elisa, Nicole Choreo by Federica LaPondi

I’m That Bitch (Guetta feat Saweeetie )

  https://www.youtube.com/watch?v=6HdPBjW7siA Nuovo Video David Guetta feat Saweetie - i'm that bitch (ICY GRL) Bounce factory dance studio Video by Hysteric Video Cracker  

I LOVE IT (Twerk on Heels)

https://www.instagram.com/p/BposgoZB_4K/ Nuova coreografia della Twerk School Roma : I LOVE IT Kanye West feat Lil Pump Twerk on Heels Choreo by Federica LaPondi Feeling smooth & Sexy 🙂 Puoi ancora iscriverti ai nostri corsi , prima lezione gratuita !

Drop that booty down low

NEW VIDEO! 🍑Brandon Beal - Drop that Booty Down Low Choreo by Federica LaPondi 👯‍♀️Dancers : Giusi, Martina, Maria, Claudia, Cristina, Giulia, Stefania, Ludovica, Greta https://www.facebook.com/twerkschool/videos/vl.633620960315985/278644396097690/?type=1

BOOM – Twerk Advanced Choreo

Il primo Corso Avanzato di Twerk nella capitale inizia cosĂŹ! sulla nostra Home Page tutte le info sui corsi aperti, di tutti i livelli , in tutta Roma ! https://www.youtube.com/watch?v=HhjDeNtLbnM

YONCE’ – Twerk Choreo

https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/10216306502681053/ NEW TWERK CHOREO YONCE' By Federica La Pondi VIDEO BY Polpo Entertainment Dancers : Giulia, Giusi , Martina , Isa, Cristina, Claudia, Veronica , Ludovica , Stefania

TWERK ON HEELS

https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/10215831129877030/ Ecco cosa succede alle nostre OPEN CLASSES TWERK ON HEELS Video by Polpo Entertainment Corso Twerk Avanzato DO IT Colli albani Quando la grinta del twerk incontra la sensualitĂ  dei tacchi ❤  

Twerk Piano – Merry Christmas !

Quest'anno abbiamo trovato un nuovo modo per augurarvi Buone Feste !! Twerk Piano Piano Solo on Silent Night Conduce Federica LaPondi Le note : Giusi (Do) , Jessica (Re) , Claudia (Mi) , Thais (Fa), Cristina (Sol) Video by Polpo Entertainment Ci rivediamo a Gennaio con i nostri Corsi !!! https://www.youtube.com/watch?v=_q-v_u6Ft7g

Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

https://www.youtube.com/watch?v=sNx_PpCuopA Siete curiosi ma non sapete cosa aspettarvi dalle nostre lezioni ? Ecco un assaggio di ciò che combiniamo ! Un allenamento intenso , concentrato sopratutto sulle gambe , sui glutei e sugli addominali ; Uno studio progressivo delle tecniche , di controllo dei ritmi e dei muscoli coinvolti nei movimenti ; Coreografie e Freestyle … Continua a leggere Impara a Twerkare – le nostre lezioni!

Twerk School Roma NEW VID

https://www.youtube.com/watch?v=U_v4M90kBJg&feature=youtu.be   Fuori il nuovo video della Twerk School Roma !!! Song : Gwen Stefany - Hollaback Girl Video by Pierpaolo Ingrassia Lovley Cynthia Watch it and share it !!!

New Twerk Video

https://www.youtube.com/watch?v=Squ0rSnoY5Q Quando il Twerk diventa internazionale ! L'italia incontra la Russia per una collaborazione unica nel suo genere 🙂 Music _ Tory Lanez B.L.O.W. Choreo by Federica La Pondi & Pandorra Panda

Tutorial TWERK in italiano

https://www.youtube.com/watch?v=ObLuRlmLmSo   https://www.youtube.com/watch?v=JEsePghJq68&t=7s https://www.youtube.com/watch?v=oytdalcpXzY Abbiamo pensato di fare dei mini-tuto sui movimenti base del Twerk in italiano , visto che ancora non esistevano ! piccoli spunti per iniziare o perfezionare i vostri movimenti , indicazioni sulle giuste posture , piccoli consigli che vedendo i tutorial in altre lingue potrebbero sfuggire ! So try it and … Continua a leggere Tutorial TWERK in italiano

Twerk Videos dalle nostre lezioni!

  https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/vb.1408542994/10209911296164887/?type=2&video_source=user_video_tab TWERK STAGE @IALS - COREOGRAFIA ON WORTH IT BY FIFTH HAMONY https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/vb.1408542994/10211040914844648/?type=2&video_source=user_video_tab   STAGE TWERK SECONDIGLIANO (NAPOLI) MIRO' CLUB - MUSIC BY FERGIE, MILF$   https://www.facebook.com/dancepondifloor/videos/vb.1408542994/10211823157560227/?type=2&video_source=user_video_tab   FREESTYLE BY FEDERICA LAPONDI, MUSIC BY JASON DERULO, BUBBLEGUM

Stage di Twerk @Mirò Club Asd Secondigliano ( Napoli)

https://www.youtube.com/watch?v=Ter8tKH6A34 Bravissime le ragazze della Mirò Club Asd , Secondigliano Napoli! Stage di TWERK con Federica La Pondi 16.10.2016 Coreografia su "Fergie - MILF$"

Youngfly Harri – Ballando

https://www.youtube.com/watch?v=ji9aY4kaC-o Un'altro VideoClip con la collaborazione del nostro Team ! YoungFly Harri - Ballando Dancers : Federica, Emilia, Maria Chiara, Jessica, Giusi XXL Recording Studio - La Zona (Terni)

Kendan – #Estatementale

https://www.youtube.com/watch?v=1fEFplIWrhY Twerk School nell' Official Videoclip Kendan - #Estatementale Federica, Giusi, Alessandra

Video – DHF Twerk School on Tropkillaz – Baby Baby

https://www.youtube.com/watch?v=XDcBiqzbS_w Le nostre super Twerkers al lavoro su TROPKILLAZ - BABY BABY Twerkography by Federica DancepondiFloor aka LaPondi !!! DHF Twerk School è : Corsi di Twerk , Stages di TWERK e Dancehall in tutta Italia , Spettacoli animazione e Shows in serate ed eventi , VideoClip Musicali e tanto altro ancora ! Booking Info 3332203604

Video – TWERKSCHOOL Double Federica & GAIA Audrey

https://www.youtube.com/watch?v=Vw-etkURPv4&feature=youtu.be Grazie Ragazze!!! Super appuntamento allo IALS questa domenica!! Il Livello è sempre piĂš alto , siamo fiere di voi !!!Grazie alla splendida GAIA che in questa occasione è venuta a portarci la sua esperienza !!! La boss di casa Federica che ha organizzato questo fantastico Workshop !! Tutte voi , i vostri sorrisi e … Continua a leggere Video – TWERKSCHOOL Double Federica & GAIA Audrey

Twerk Live Show @Muccassassina QUBE Roma

https://www.facebook.com/1485359791728514/videos/vb.1485359791728514/1688063128124845/?type=2&theater Ecco il VIDEO del nostro Live Show @Muccassassina  22/04/2016 ! Grazie al meraviglioso Staff (Cosmo e MatteoTheBest in primis!)  , gli altri concorrenti ,Valentino Roven , Dhelyria, La Loka, Helena,  il super pubblico e i nostri amici che ci hanno seguiti in questa avventura! Grazie ai giudici, Claudio Insegno , Marco Garofalo , Diego … Continua a leggere Twerk Live Show @Muccassassina QUBE Roma

VIDEO – JDR ft Skioffi : PANDA

https://www.facebook.com/187875351251125/videos/1056759007696084/ Le nostre GRETA , LUIZA e JESSICA from Twerk School Roma Dancing on JADR ft SKIOFFI - PANDA !!! Check it Now!!!!!  

VIDEO – Twerkschool IALS Roma 17/4/2016

https://www.youtube.com/watch?v=glKVKVy6IXs Grazie a tutte le ragazze che sono venute a ballare con noi !! 30 girls piene di entusiasmo e di energia !! Choreo on TROPKILLAZ - BABY BABY Alla prossima puntata : Domenica 29 Maggio per un DOUBLE WORKSHOP con Federica LaPondi e Gaia Audrey from Italia's Got Talent !!!  

Video – Bottle Stomp Twerk Choreo

https://www.youtube.com/watch?v=1dmLbZ9FU38 Twerk School Roma Presents BOTTLE STOMP Choreography !!! Choreo by Federica DancepondiFloor Booking infos (Workshop in tutta Italia e serate animazione) 3332203604 Trova il tuo Corso di TWERK a ROMA !!!

Video – TWERK Freestyle

https://www.youtube.com/watch?v=mARVubI-9VQ New TWERK Video !!! Dancer Federica LaPondi  / Riprese e Montaggio di Francesco Accardo Make that Booty Work!!

Brandon Beal – Twerk it like Miley

https://www.youtube.com/watch?v=HqIlsgA4NA4 Federica DancepondiFloor DEMO on Brandon Beal - Twerk it like Miley @IALS Roma #TWERKSCHOOL  

#TWERKSCHOOL Stage @IALS Roma

https://www.youtube.com/watch?v=sGrKXJdfzRM Sala FULL e FULL davvero per lo Stage di TWERK allo IALS Roma !!! Grazie a tutte le ragazze che hanno voluto provare questa esperienza !!! Ecco un breve GoPro Report per ricordare questa giornata insieme con la coreografia del giorno : Twerk It Like Miley!! #TWERKSCHOOL @IALS DiventerĂ  uno STAGE MENSILE !! Prossimo … Continua a leggere #TWERKSCHOOL Stage @IALS Roma

Showcase – Federica & DHF Roma Live @Gay Village Academy 2/9/2015

Serata MOVIES del Talent Show Gay Village Academy ! Federica & DHF Roma in scena con The Blues Brothers !!! Sembra tutto normale ma sul finire ... ci scappa un po di Twerk 😉 Grazie al pubblico calorosissimo , abbiamo davvero apprezzato il vostro entusiasmo !!! A Presto 🙂

Biggie Bounce Remix by Salento Guys ! ( Federica )

DHF Roma presenta Biggie Bounce Remix by Salento Guys ! inizia la nostra Teacha con un pò di Freestyle 🙂 Qui il link del Remix !

DHF Lab #2 – Twerkin’ Christmas – Stage di Twerk a cura di Federica Dance Pon di Floor

Choreography on Jason Derulo feat Snoop Dog - Wiggle 27 Dicembre 2014 ! Grazie a tutte le ragazze che sono venute a Twerkare con noi!